1 thought on “YogaVS 1 _ Stretching the spine _ Yoga for Seniors

  1. Après mon accouchement il y a des années, mes hanches ont devenus très faibles et ne sont plus flexibles autant qu'avant. Cette exercice m'aidera certainement beaucoup. J'aime beaucoup l'aproche et la facon d'étirer la colonne vertébrale, ce n'est certainement pas seulement pour les ainées, mais c'est également pour moi cette exercice. Un très grand merci, Maître!

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